独立してフリーランスになると、ある程度働く時間帯を自由に選ぶことができます。
そうなると、朝が弱い人などはついつい午前中はゆっくりと過ごして、昼から仕事に取り掛かるケースも多いです。
もちろんこの働き方もよいのですが、可能であるならば朝方から仕事をすることをおすすめします。
朝方からの仕事には、さまざまなメリットがあるからです。
まずは、目覚めて間もない朝方は昼間よりも頭が冴えるため、頭を使う複雑な作業をやるのに向いています。
前日までの考え事悩み事が多少リセットされた朝方に仕事を入れると集中力も持続して、複雑な作業がスムーズに進みやすいのです。
また、朝方から仕事を進めることで後半となる午後の時間に多少の余裕を持たせることができます。
前述の通り集中力は朝方が一番持続して、午後から徐々に落ちていく人がほとんどです。
朝方にある程度タスクを完了させることで午後の作業負担が減り、集中力が続かない状況で期限に追われながら作業しなければならないといった状況が緩和されます。
そしてなにより、朝方に早く起きて活動するのは健康促進にもつながります。
時にはゆっくりと時間を取って眠るのも大切ですが、規則正しい生活を維持する事で心身ともに健康になります。
フリーランスや在宅勤務の会社員は自宅の机に張り付きがちで、身体を動かす機会も減っているため、少しでも健康な身体を維持するために規則正しい生活リズムで、朝方から仕事に取り掛かるとよいでしょう。